Yogareise Detox Yoga Fasten Retreat im Kloster / Westerwald

4 Tage (Fr-Mo)

26. bis 29.07.2024

oder

02.08. bis 05.08.2024

Preis 525 € - 625 €

 5 Tage (Mo-Fr)*

29.07. bis 02.08.2024

oder

05.08. bis 09.08.2024

Preis 685 € - 805 €

Yoga Fasten Detox Retreat

Detox Yoga, Fasten, Wandern und viel mehr im Kloster Waldbreitbach

Zeitraum vom 26.07. bis 09.08.2024

Endlich wieder rundum wohl fühlen!

Du möchtest eine Auszeit, fernab vom Alltagsstress, und willst nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren, um Dich in Deinem Körper wieder wohlzufühlen und Deinen Geist zu stärken? – Dann bist Du hier genau richtig!

In unserem Retreat mitten in Westerwald entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung und verschiedene Fasten-Formen (nach Dr. Buchinger, Intervallfasten, Basenfasten) sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Mit 2 Yogastunden am Tag und viel Bewegung unterstützen wir die Ausleitungs-, Entgiftungsprozesse des Körpers und fördern die nachhaltige Entspannung und Regeneration. Es ist für Anfänger*innen bis Fortgeschrittene für jeden etwas dabei! 

Fasten

Bei uns kannst Du die Fastenmethode frei wählen. Die klassische Detox-Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser. Das Vegan-Basenfasten kombinieren wir mit dem Intervallfasten, d.h. es wird eine Essenspause von 16 Stunden eingehalten. 

Du kannst jederzeit wechseln, etwas weglassen oder zusätzliche Snacks zwischendurch einnehmen - dazu beraten und betreuen wircDich im Retreat.

Kosten

Die Kosten sind abhängig von

• wie lange du bleibst (siehe oben für Termine und Dauer)
• Einzel- oder Doppelzimmer
• für welche Art des Fastens Du Dich entscheidest

Leistungen

Wir praktizieren Detox Yoga - eine Art von Yoga, dass die Entgiftung des Körpers auf sanfte Weise unterstützt. Es setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.
Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

• Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern inkl. Bad mit Dusche, WC, TV und W-LAN
• Fasten-Verpflegung inkl. Getränke
• 2 Retreatsleiter für Dich vor Ort: zertifizierte Fastenleiter*in und Yogalehrerin
• Vorträge zu Seminarthemen Detox/Fasten, Ernährung, Stressreduktion: Vorträge, Videos, Diskussion und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
• Morgengang (30 min)
• Wanderung (2-3 h)
• 2 x am Tag Yoga (75 min) 
• Herz Chakra oder Klang Schalen Meditation
• Kneipgüsse
• Feedbackrunden am Abend

Weitere Möglichkeiten (nicht im Preis enthalten):

• Saunalandschaft
• Massagen
• Schwimmbad
• Coaching zur Stressbewältigung und Yoga Personal Training

Retreatprogramm

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr. Dich erwartet folgender Tagesablauf:

Morgens:

• Morgengang (45 min)
• Yoga (75 min)

Nachmittags:

• Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für dich
• Wanderung (2-3 Stunden)
• Yoga (75 min) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

Abends:

• Feedbackrunde
• Herz-Chakra-Meditation oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen.
Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss!
Es gibt einen freien Nachmittag zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc. Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.

Retreatleiter

Milla - Deine Yoga- und Meditationslehrerin

Petra - Deine Ernährungsberaterin und zertifizierte Fastenleiterin

Eckhard - Dein Ernährungsberater und zertifizierter Fastenleiter

Veranstaltungsort

Kloster Waldbreitbach - Rosa Flesch Seminarzentrum

Wunderschön und ruhig gelegen auf einem Berg mitten im Westerwald. Lädt ein zum Wandern, Rückzug, Träumen, Regenerieren.

 Interessiert? Dann schick uns eine Buchungsanfrage - nenne den Zeitraum, Zimmerwunsch und ob Du Fasten nach Dr. Buchinger oder Basenfasten machen möchtest (falls Du es schon weißt :). Wir beraten Dich gerne.

unser Yogaraum...

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entspannen mit Klangschalen

Rundweg über die Klosterwiesen

Blick in den Tal