Yin Yoga ONLINE Präventionskurs

 

Yin Yoga

mit Yoga Nidra

8-Wochen-Kurs online live

 

Start 28. Januar 2025

28.01.  bis  25.03.2025

 

dienstags abend um 20.15 bis 21.30 Uhr

wo? bei Dir zu Hause :)

  

  

 

Tiefes Loslassen mit Yin Yoga anschließend lange intensive Entspannung Yoga Nidra.

 

Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt - z.B. Schultern/Nacken oder Hüfte/unterer Rücken. Auf diese Weise lockern sich die Verspannungen und der Geist wird ruhiger. 

Danach ist der Raum da, um sich in 30 Min bei Yoga Nidra wirklich fallenzulassen.

 

Eine intensive Erfahrung des Loslassens, damit dein Nervensystem Stück für Stück seine Entspannungsfähigkeit wiederbekommt. Für besseren Schlaf, Verbesserung des Immunsystems, geschmeidigeres Muskelgerüst.

 

Du kannst auch nur 30 min Yoga Nidra buchen.

 

 

Nutze die Vorteile einer ONLINE Yogastunde: Du bist in deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, Du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.

 

Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn du mind. 80% von 8 Einheiten besuchst). Außerdem kannst du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.

 

 

Kosten

(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)

145,00 Euro Kursgebühr* für 8 Einheiten à 75 min

20,00 Euro einzelne Yogastunde

77,00 Euro 4er Karte

 

Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen