Yoga Kurs für Frauen ONLINE

 

Yoga für Frauen

Hormonyoga

8-Wochen-Kurs online live

 

Start am 23. September

23.09. bis 11.11. 2025

 

 

dienstags abend um 19.00 Uhr

wo? bei Dir zu Hause :)

  

  

Hormonyoga ist eine spezielle Übungsreihe, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern. Es wurde von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt und kombiniert verschiedene Techniken, einschließlich Asanas (Yoga-Posen), Pranayama (Atemübungen), Energielenkung und tibetische Techniken.

 

Diese Form des Yoga wird empfohlen bei Frauen ab 35 zur Erhaltung des hormonellen Gleichgewichts. Aber auch für Frauen in jedem Alter, die hormonelle Ungleichgewichte erleben, wie sie bei PMS, unerfülltem Kinderwunsch, während der Menopause oder bei anderen hormonellen Problemen auftreten können.

 

Hormonyoga wirkt wirklich! Es kommt sehr darauf an, die einzelnen Elemente richtig durchzuführen und die wichtigen Grundprinzipien zu beachten.

 

In diesem Kurs erarbeiten wir die komplette Hormonyogareihe von Anfang an. Wir gehen einzelne Atemtechniken, Übungen und Bandhas durch bis es wirklich sitzt. Am Ende des Kurses kannst du die Reihe selbständig praktizieren und in deinem Alltag in nur 25 Minuten täglich durchziehen.

 

Nutze die Vorteile einer ONLINE Yogastunde: Du bist in deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.

 

Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yoginis geeignet.

 

 

 

Kosten

145,00 Euro Kursgebühr* für 8 Einheiten à 75 min

20,00 Euro einzelne Yogastunde

77,00 Euro 4er Karte

 

Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen