Hatha Yoga
Hatha Yoga Kurse und Workshops

Hier findest Du alle Yogakurse und Workshops für 2019

Hatha Yogakurs nähe Hauptwache

 

Dauer: 8 Wochen, immer dienstags

Neue Termine gibt es wieder ab September 2019

Uhrzeit: 18.30 -20.00 Uhr

Ort: Schillerstraße 10, 60313 Frankfurt

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen)

 

Der Kurs ist für Anfänger und bereits Erfahrene konzipiert und für Menschen mit normaler Fitness geeignet. In diesem Kurs werden Grundsätze von Yogapraxis und -theorie vermittelt. Dazu gehören Asanas, Pranayamaübungen, richtige geistige Haltung und körperliche Ausrichtung, rücken- und gelenkschonendes Praktizieren.

 

Hier zur Anmeldung.

 

Hatha Yogakurs in Kelkheim

MITTELSTUFE montags 19.30 - 21.00 Uhr 

Dauer: 10 Wochen à 90 Minuten

Termine: 2.09., 9.09., 16.09., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11.

Preis: 150 Euro

Ort: In den Padenwiesen 44, 65779 Kelkheim Taunus

Niveau: Mittelstufe

Hier zur Anmeldung.

 

ANFÄNGER mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr 

Dauer: 10 Wochen à 90 Minuten

Termine: 14.08., 21.08., 28.08., 4.09., 11.09., 18.09., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10.

Preis: 150 Euro

Ort: In den Padenwiesen 44, 65779 Kelkheim Taunus

Niveau:  Anfänger

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MITTELSTUFE mittwochs 20.15 - 21.45 Uhr 

Dauer:  10 Wochen à 90 Minuten

Termine: 14.08., 21.08., 28.08., 4.09., 11.09., 18.09., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10.

Preis: 150 Euro

Ort: In den Padenwiesen 44, 65779 Kelkheim Taunus

Niveau: Mittelstufe

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Workshops

 

Herbst 2019

Meditation

Entdecke Deine innere Kraft

 

Termine: Fr, den 25. Oktober von 19.00 – 21.15 Uhr
              Fr, den 8. November von 19.00 – 21.15 Uhr
              Fr, den 29. November von 19.00 – 21.15 Uhr

Ort: Kelkheim, In den Padenwiesen 44

Kosten: pro Workshop 36 Euro / Workshopreihe als Kurs 100 Euro

 

Meditation bedeutet, den Blick nach innen zu wenden und Dir selbst neu zu begegnen. Durch regelmäßige Praxis erkennst Du Stück für Stück Dein wahres Potenzial und Deine innere Kraft. So kannst Du den Herausforderungen in Beruf und Alltag mit mehr Gelassenheit und Stärke begegnen – für ein glücklicheres und erfülltes Leben.
In dieser Workshopreihe lernst Du verschiedene Meditationstechniken. Du erfährst was Du machen kannst, damit Meditation leichter gelingt; Du lernst mit Gedankenkreisen, Gefühlen und Störungen umzugehen. Die Workshops können einzeln oder mit allen 3 Terminen als Kurs gebucht werden.

 

 

Hormonyoga

Raum für Deine Weiblichkeit

 

Termin: 9. November 2019, 10.00-13.00 Uhr

Ort: Frankfurt-Bornheim, Bergerstraße 200

 

In kleiner Gruppe und vertrauensvoller Atmosphäre erschaffen wir einen Wohlfühlraum, indem Du Deinem weiblichen Körper achtsam begegnen kannst.

 

Hormonyoga ist eine wirksame und kraftvolle Methode, um den Auswirkungen des hormonellen Ungleichgewichts entgegenzuwirken. Spätestens in den Wechseljahren begegnet jede Frau den Symptomen der Hormonumstellung wie Haarausfall, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkbeschwerden oder trockener Haut, aber auch Schwankungen auf seelischer Ebene wie Depression, Unruhe und genereller Lustlosigkeit.

 

Hormonyoga wurde von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodriguez speziell für Frauen entwickelt. Diese Übungsreihe regt das Hormonsystem an, balanciert die Produktion weiblicher Hormone aus, verbessert die Beschwerden, die mit der hormonellen Veränderung einhergehen und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel, den Kreislauf, das Immunsystem aus. 

 

Für wen ist Hormonyoga geeignet?

Für Frauen mit allen Formen des hormonellen Ungleichgewichts, wie: 

  • in den Wechseljahren
  • bei Menstruationsbeschwerden
  • unerfüllten Kinderwunsch
  • verfrühte Menopause
  • zur Vorbeugung für alle Frauen ab 35

Dieser Workshop ist eine Einführung in die Übungsreihe Hormonyoga und ist für Yogaerfahrene und Anfänger geeignet.

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