Hatha Yoga
Hatha Yoga Kurse und Workshops

aktuelle Workshops und Seminare zu Yoga, Meditation, Stressmanagement

 

2020

Kein Stress mit Stress!

Mehr Gelassenheit mit Yoga u. modernem Stressmanagement

!!!Wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

 

Termine: Sa, den 15. Februar von 09.30 – 17.00 Uhr und
              So, den 16. Februar von 09.30 – 16.00 Uhr
Ort: Berger Str. 200, Frankfurt-Bornheim

Kosten: 249 Euro (Frühbucherrabatt 222 Euro bis 15. Janunar)

Dozentinnen: Milla Ganz und Sabine Armbruster (www.sabinearmbruster.de)

 

kostenlose Schnupperabende zu diesem Seminar: 

24. November, 25. Januar, jeweils 16.30-19.00 Uhr

 

- Du fühlst Dich oft gestresst und überfordert?

- Du suchst hilfreiche Werkzeuge, um dem Stress im Alltag gelassen zu begegnen?

- Du wünschst Dir Lösungen für Deine aktuelle Stress-Situation?

Dieses 2-tägige Seminar bietet Dir einen Einblick in die Ansätze des modernen Stressmanagements ergänzt durch yogische Entspannungstechniken für Körper und Geist. Du gewinnst Abstand von Deinem Alltag und aktivierst Deine Ressourcen. Dieser Perspektivenwechsel ermöglicht Dir dann, den Herausforderungen des Alltags neu zu begegnen.

Bringe Deine aktuelle Stress-Situation ein. In einem geschützten Rahmen in kleiner Gruppe erarbeiten wir gemeinsam einen Handlungsplan für Dein aktuelles Thema.
Das Programm wird durch Yogastunden und Atemübungen abgerundet.

 Was bringt Dir dieses Seminar?

  •  Am Ende des Wochenendes hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du direkt in Deinen privaten und beruflichen Alltag integrieren kannst
  • Du bringst Dein aktuelles Thema ein und gehst mit konkreten Lösungen und einem Handlungsplan nach Hause
  • Du erhältst eine intensive Begleitung zu Deinem Thema
  • Du lernst die Grundlagen des ganzheitlichen Stressmanagements kennen
  • Du nimmst Entspannungstechniken für den Alltag mit
  • Du gehst entspannt und mit aufgeladener Batterie nach Hause

Zu diesem Seminar bieten wir zwei Schnupperabende an:

Das Thema spricht Dich an, Du bist Dir aber noch nicht ganz sicher? Komme zu unseren Informations- und Schnupperabenden! Hier hast Du die Möglichkeit, die beiden Dozentinnen kennenzulernen und mehr zum Thema Stressmanagement zu erfahren: 

 

(So) 24. November, (Sa) 25. Januar

jeweils 16.30-19.00 Uhr