Business Yoga
Achtsamkeit und Meditation für Unternehmen

Stressmanagement

Die Herausforderungen des Arbeitsalltags entgegentreten. Ausgeglichen im Alltag sein, einen starken inneren Kern besitzen, fest im Leben stehen. Das alles sind Wirkungen von regelmäßiger Praxis der Meditation und Achtsamkeit. 

Was ist und Warum Stressmanagement

Lasse Dich durch Meditation begleiten. Für mentale Stärke und einen konzentrierten klaren Blick auf das Leben.

Was bedeutet Achtsamkeit?

Präsent im Alltag sein. Für einen klaren Blick und mehr Gelassenheit.

Wie kann ein Training aussehen? Was sind die Vorteile?

Beim Training ist die Regelmäßigkeit das oberste Prinzip. Wir nehmen uns einmal in der Woche Zeit, lass Dich von mir begleiten. Ein Kurs dauert ca. 10 Einheiten, in denen Du lernst, die Methoden einzusetzen

Übrigens...

...lässt sich Meditation und Achtsamkeitstraining gut mit Yoga kombinieren! Welches Konzept passt zu Dir / Deinem Unternehmen?